Ist die Methode für jeden geeignet?

Ja, die Buteyko-Methode ist für Menschen jeden Alters geeignet. Bei Vorerkrankungen, wie Bluthochdruck, Diabetes oder Herzproblemen aber auch bei Schwangerschaft müssen die Übungen angepasst werden.

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?

Viele Klienten berichten von ersten Verbesserungen innerhalb von 1 bis 3 Wochen regelmäßigen Trainings.

Brauche ich spezielle Ausrüstung?

Nein, das Training erfordert keine Geräte, nur die Bereitschaft, regelmäßig zu üben.

Kann ich die Methode auch in Gruppenkursen lernen?

Ja, Gruppenkurse bieten den Vorteil des Austauschs und der gegenseitigen Motivation.

Wie funktioniert die Buteyko-Methode genau und was erwartet mich im Training?

Die Methode nutzt Atemtechniken, die das Bewusstsein für die richtige Nasen-Atmung schärfen, die darauf abzielen, wieder weniger zu atmen und die die Atmung vom Brustkorb zurück zum Zwerchfell verlagern.

Individuelles Atem-Coaching bei Asthma und Allergien in Frankfurt

Nach Dr. Buteyko - sanft, wirksam und nachhaltig. Wissenschaftlich fundiert.

Sie leben in Frankfurt und suchen nach einer Möglichkeit, Asthma, Atembeschwerden, Allergien, Sinusitis oder COPD auf natürliche Weise zu lindern?
Als zertifizierter Buteyko-Trainer helfe ich Ihnen mit individuellen Atemübungen, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind. Die Buteyko-Methode basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie zielt darauf ab, Ihre Atmung zu normalisieren und dadurch Ihre Symptome zu mildern und oft sogar völlig zu verdrängen.

So können Sie wieder ein gutes Stück Gesundheit, Wohlbefinden, Kontrolle und Lebensqualität zurück gewinnen.

Meine Angebote in Frankfurt

Einzel-Coaching: Flexible Termine nach Vereinbarung im Frankfurter Nordend
Gruppenkurse: Nächster Start direkt nach den hessischen Sommerferien (nur 4 Plätze verfügbar). Ideal für alle, die lieber in der Gruppe lernen und sich unterstützen möchten.
Kostenlose Beratung: Vereinbaren Sie ein unverbindliches Kennenlerngespräch, um herauszufinden, wie ich Ihnen helfen kann.

Über mich

Jahrelange war ich mit Asthma und Allergien geplagt – bis ich die Buteyko-Methode entdeckte. Heute helfe ich als zertifizierter Buteyko-Trainer in Frankfurt anderen, ihre Atmung zu normalisieren und unbeschwert zu atmen. Erfahren Sie hier, wie ich meinen Weg aus der Medikamenten-Einbahnstraße fand.

Mein Weg

Häufige Fragen zur Buteyko-Methode

Studien

Die Wirksamkeit der Buteyko-Methode wurde in vielen wissenschaftlichen Studien untersucht und nachgewiesen, insbesondere im Zusammenhang mit Asthma. Randomisierte, kontrollierte Studien zeigen, dass die Technik zur Verbesserung der Atemregulation beitragen und den Medikamentenbedarf deutlich senken kann.

Mehr zum Stand der Forschung lesen

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So einfach geht’s:

Kontakt aufnehmen: Schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an.
Kostenlose Beratung: Wir klären in einem kurzen Gespräch Ihren Bedarf und ob die Buteyko-Methode Ihnen helfen kann.
Termin vereinbaren: Schon wenige Tage später starten wir mit dem Atem-Training nach Buteyko.

Alexander Schrörs
Zertifizierter Buteyko-Trainer in Frankfurt