Buteyko Atemtraining in Frankfurt – Gruppenkurse & Einzelcoaching bei Asthma, COPD & Allergien

Für Frankfurt am Main und das Rhein-Main-Gebiet biete ich individuelles Atem-Coaching und Gruppenkurse nach der Buteyko-Methode an. Mein Buteyko Atemtraining richtet sich an Menschen mit Asthma, COPD, Allergien oder chronischen Atembeschwerden, die ihre Symptome natürlich lindern und ihre Lebensqualität verbessern möchten.

Atmung, Schlaf, innere Ruhe und Wohlbefinden

Wir kümmern uns gemeinsam um die zentralen Säulen deiner Gesundheit. Dabei steht nicht nur deine Atmung im Fokus, sondern auch dein Schlafverhalten, deine innere Balance und dein allgemeines Wohlbefinden.

Du lernst die Grundlagen der Buteyko-Methode kennen, bekommst praktische Übungen an die Hand und erfährst, wie du deine Atmung im Alltag regulieren kannst – für eine Verbesserung deiner Atmung, mehr Energie, einen besseren Schlaf und mehr Freude am Leben.

So läuft dein Buteyko-Kurs in Frankfurt ab

In der Gruppe oder im Einzelcoaching arbeiten wir über fünf bis sechs Wochen an deiner Atmung. Dabei setzen wir auf:

• Bewusstsein für deine Atmung, um nur so viel zu atmen, wie du wirklich brauchst.
• Umstellung auf Nasenatmung – bei Tag und Nacht sowie bei körperlicher Anstrengung.
• Tiefes Atmen mit dem Zwerchfell (nicht mit dem Brustkorb).

Gruppenkurs

In einer kleinen, achtsamen Gruppe von maximal 5 Personen gehen wir individuell auf deine Atemschwierigkeiten ein.
Die Gruppe trifft sich an fünf aufeinanderfolgenden Donnerstagen, jeweils von 19:30 bis 21:00 Uhr.
Ort: Frankfurt, Nordend, 3 Minuten von der U-Bahn-Station Deutsche Nationalbibliothek entfernt.
Kosten: 450 € für die gesamte Terminserie (5 Abende à 1,5 Stunden plus Fragen).

Einzelcoaching

Ein Einzelcoaching ist nach Absprache jederzeit möglich.
Termine & Ablauf: Wir vereinbaren individuell Zeit und Ort unserer Treffen.
Mein Ziel ist auch hier, dir in wenigen Wochen genug Wissen und Übungen an die Hand zu geben, dass es dir wirklich besser geht und du alleine weiter üben kannst.
Ort: Frankfurt, Nordend, 3 Minuten von der U-Bahn-Station Deutsche Nationalbibliothek entfernt.
Kosten: 550 € für eine Terminserie von 5 Abenden à 1,5 Stunden plus Fragen.

Was dich erwartet:

• Individuelle Übungen – keine Pauschallösungen, sondern maßgeschneidert für dich.
•  Integration in deinen Alltag – praktische Tipps, um die Übungen nachhaltig umzusetzen.
•  Begleitung mit Messungen – deine Fortschritte werden sichtbar gemacht.
•  Persönliche Impulse – für Ernährung, Bewegung und mentale Strategien.
•  Erfahrungsaustausch – auch nach dem Kurs im Buteyko-Stammtisch Frankfurt.

Für wen ist das Training geeignet?

Mein Buteyko Atemtraining in Frankfurt eignet sich besonders für:

• Menschen mit Asthma, COPD oder Allergien (z. B. Heuschnupfen).
• Personen mit chronisch verstopfter Nase oder Atemnot.
• Alle, die Stress abbauen und ihr Wohlbefinden steigern möchten.

Dein nächster Schritt: Kontakt aufnehmen

Starte jetzt dein Buteyko-Coaching!

• Gruppenkurse: Nächster Start direkt nach den Hessischen Sommerferien (nur 4 Plätze).
• Einzelcoaching: Flexible Termine nach Vereinbarung – vor Ort in Frankfurt.

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